嬰兒亢奮不睡覺怎麼辦

有孩子的傢庭都知道，哄孩子睡覺是一件令人非常煩惱的事情。尤其是晚上明明到瞭該睡覺的時間，但是寶寶的精力卻非常的旺盛，沒有絲毫困意，寶寶不睡傢長就不能睡隻能陪著，但是工作瞭一天的大人又非常的疲憊，長時間下去身體和精力都受不瞭，那麼嬰兒亢奮不睡覺該怎麼辦呢？

1、想要解決嬰兒亢奮不睡覺的這個問題，首先要弄清楚孩子為什麼不睡。不同年齡段的孩子睡眠時間是不一樣的，1~3歲的兒童每天的睡眠時間在12~14個小時左右，孩子隻要保證這個睡眠時間他就不會困，有的孩子白天睡的特別多自然到瞭晚上該睡覺時候就不困，所以首先要調整孩子的睡眠時間，白天盡量帶孩子做一些戶外的運動，或者是多跟孩子互動不要讓孩子白天睡太多，這樣到瞭晚上入睡就比較容易。

2、在孩子入睡前可以給孩子講故事或者是唱兒歌哄孩子入睡。這樣的習慣有助於讓孩子亢奮的情緒平靜下來，有助於孩子入睡，同時又能夠促進母親和孩子的交流和溝通。

3、還有一點需要傢長們註意，孩子在入睡之前不要讓他吃得太飽，如果孩子吃得太飽也不容易入睡。