寶寶吃母乳可以喝涼茶嗎

在廣東地區，很多人都有喝涼茶的習慣。涼茶是使用中草藥制作的飲料，有消暑解毒的功效。但是有一些處於特殊時期的人就不能喝涼茶的，比如說處於經期的女性，那麼寶寶吃母乳可以喝涼茶嗎？

如果寶寶還在吃母乳的話，媽媽最好不要喝涼茶。涼茶並不是茶，而是一種藥，而且是比較寒涼的藥物，一旦哺乳期的女性飲用瞭，也會影響到寶寶的脾胃的。如果媽媽真的有點上火，可以多喝水，多吃蔬菜水果。

以下幾種食物哺乳期媽媽需要忌口：

1、茶水

茶水是哺乳期媽媽不能喝的飲料，因為茶葉中含有一種能夠使得寶寶腸痙攣的物質，也會影響寶寶的睡眠質量。

2、回奶食物

有很多食物都能夠導致回奶的，因此，對於回奶的食物，比如說花椒、麥芽、韭菜等等，哺乳期媽媽需要避免吃用瞭。

3、含咖啡因的食物

雖然現在也沒有證據證明咖啡因對寶寶是有害的，但是咖啡因能夠使得人體的中樞神經興奮，因此，哺乳期媽媽也應該少飲咖啡、可樂這一類含咖啡因的飲料。

4、鹽分過多的食物

雖然哺乳期媽媽是能夠吃鹽的，但是不能吃的太咸，尤其是用鹽醃制的魚類、肉類應該盡量避免。