大腦發育遲緩吃什麼DHA

孩子的出生給傢庭帶來瞭歡樂，也讓寶媽母愛泛濫。盼望著寶寶健康平安長大是每個父母的心聲，但是生活環境不同，喂養方式不同，加上遺傳的很多因素寶寶的發育情況也不盡相同，那麼大腦發育遲緩吃什麼DHA？

首先，大腦發育遲緩與很多因素有關，大腦發育需要一定的營養，能量是必須的，葡萄糖是大腦唯一的功能來源，主要來源於各種含碳水化合物的主食中，但不是油炸食品，還是要盡量做到合理喂養均衡飲食，沒有足夠的優質蛋白，會影響寶寶大腦細胞的更新換代。

其次，是大腦發育必需的脂肪酸中的dha，這種物質能讓寶寶大腦發育更好，還有增強寶寶思維能力的功效。而這種DHA主要來源於生活中的很多飲食，比如深海魚，堅果等。最後還有維生素和礦物質，也對寶寶的大腦發育很重要。

想要為寶寶提供健康的成長因素，飲食非常的關鍵尤其B族維生素、維生素C和鐵鋅銅等營養素，直接影響到寶寶的大腦發育情況。一般這些營養素來源於蔬菜水果、奶、粗雜糧及動物內臟中，所以飲食結構非常關鍵，合理膳食才是基礎。