10個月寶寶吃香油好嗎

10個月寶寶能吃的輔食是很多的，而從寶寶六個月添加輔食開始，很多媽媽都在給寶寶添加香油。香油很香，很多寶寶都很喜歡吃。但是有的傢長擔心寶寶吃香油會不利寶寶健康。那麼，10個月寶寶吃香油好嗎？

1.潤腸改善便秘。十個月寶寶已經可以添加輔食，此時如果寶寶飲水不及時，吃的東西又比較精細，就容易出現便秘。香油能夠促進血液循環，還可以促進大便的排泄，對改善寶寶便秘具有不錯的效果。香油中含有大量的維生素e和亞油酸，比較容易被寶寶吸收，可以直接食用，最好是不要加溫烹調。

2.可以提高食欲。小寶寶吃香油可以補充人體所需要的部分營養，也有利於血管的滲透作用，有利於氧氣的吸收和利用。如果寶寶食欲不振，可以滴上幾滴香油，就能夠起到促進寶寶食欲的作用。

3.有利於大腦發育。香油中不飽和脂肪酸和熱量豐富，能夠對大腦的發育起到促進作用。多吃一些香油，能夠促進寶寶發育，可以讓寶寶大腦發育得更好一些。

香油很好，但是選擇香油的時候最好是選擇優質的香油。可以觀察一下瓶子裡的香油，如果發現香油透明沒有雜質，就是好的。如果發現香油呈現出暖紅色或者是棕紅色，那麼香油就是好的。購買香油最好是購買大品牌的，質量更有保障。