嬰兒缺鐵會影響睡眠嗎

由於寶寶正在快速發育，所以對維生素和其他營養的需求都非常大。即便是母乳媽媽們通過各種方式來加強寶寶的營養補充，但在寶寶成長過程中，還是會出現寶寶缺少微量元素的情況，比如寶寶缺鐵。那麼，嬰兒缺鐵會影響睡眠嗎？

不影響睡眠

缺鐵不會影響到寶寶的睡眠，但是缺鐵會對寶寶的身體發育產生不好的影響。缺鐵會造成寶寶貧血、口舌發炎，或者食欲下降，嚴重的話，可能還會造成神經系統損傷。那麼，缺少哪些微量元素會影響寶寶睡眠呢？

1、維生素d

維生素d對人體有好處，能夠促進人體對鈣的吸收。如果缺乏維生素d，會導致寶寶身體的鈣質無法形成，從而影響寶寶的正常睡眠。缺鈣的寶寶會明顯出現睡眠易醒，或者晚上睡眠出汗的現象。這些都是因為鈣在體內合成不夠而導致的。

2、鋅

寶寶缺鋅的話，也出現睡眠問題。鋅的缺乏會導致寶寶免疫力下降，影響身體內部鈣元素的合成，同時會引起皮膚粗糙，或者骨骼生長緩慢，同時，口腔內部也會頻發潰瘍。媽媽一定要給寶寶補鋅，讓寶寶能獲取充足的營養。