寶寶健脾胃的食物菜譜有哪些

有的寶寶腸胃功能不好會有脾胃虛弱，這大多數是因為先天性體質較弱有關。而在後期的調理過程中，傢長都會對孩子的飲食方面格外的註意。那麼，寶寶健脾胃的食物菜譜有哪些呢？

1. 調理脾胃首選雞內金粥。首先準備小米50克，雞內金5克。將小米洗凈，雞內金也洗幹凈後一同放入，加入適量的清水後煮40分鐘到50分鐘，軟爛後既可以食用瞭。雞內金有調理小兒脾胃，幫助消食化積的功效。

2. 胡蘿卜小米粥。新鮮的胡蘿卜50克，小米80克，在小米粥將熬好時，將胡蘿卜洗凈切成小塊，放入粥中和米粥同煮熟，軟爛即可食用。吃的時候可以適量的加些紅糖或白糖均可，胡蘿卜有健脾消食和補氣的功效，對調理脾胃有較好作用。

3. 鮮魚肉羹。市場買來新鮮的活草魚，取魚肉100克，薑汁，鹽，淀粉適量。將魚肉去除魚骨，魚皮和細小的魚刺，然後放入碗裡碾碎和淀粉和水，薑汁一起攪拌均勻後，倒入到鍋中的熱水中煮開鍋即好，涼到適宜的溫度即可食用。草魚肉有調理脾胃和益氣補中的功效。