新生兒吃什麼增加抵抗力

寶寶抵抗力差的話就會經常生病，而且生病以後康復的過程要很久，所以增強寶寶的抵抗力對於傢長來說是非常重視的事情，其實生活中很多食物吃瞭以後都具有提高抵抗力的功效，那麼新生兒吃什麼增加抵抗力呢？

1.補鈣，現在的很多孕婦從懷孕以後就開始瞭補鈣，等到孩子出生以後繼續給寶寶補鈣，確實寶寶補鈣的好處有很多，除瞭服用補鈣的藥物以外還可以通過一下食療的方法來給寶寶補鈣，平時喝一些骨湯或者喝奶都會有一定的補鈣效果。

2.蛋白質的補充，我們人體健康是離不開蛋白質的，當然寶寶想要健康成長就一定離不開蛋白質的保駕護航，所以想要提高寶寶的抵抗力就要及時的給寶寶補充足夠的蛋白質，平時可以給孩子吃點雞蛋或者是魚肉都是不錯的選擇。

3.脂肪的攝入也很必要，很多人可能會覺得攝入脂肪是沒有好處的，其實不然，脂肪對於人體健康是很關鍵的，適當的攝入脂肪可以幫助寶寶提高抵抗力，還能起到提高智力的作用，所以平時可以給適量的給寶寶吃一些適量的含有脂肪的食物，但是要註意量。

凡事都是有個度的，如果過度瞭不僅沒利而且還會出現很多副作用，所以媽媽在給寶寶進行各種補的時候一定要適量，因為過猶不及。