橄欖油多大嬰兒可以吃

嬰兒逐漸長大之後就會對各種食物開始產生興趣，每當看到大人在吃飯時，都會表現出特別嘴饞的樣子。有的傢長也會給寶寶吃上很少的一些，其實這樣做並不是很好，有的東西是嬰兒不可以吃的。那麼，橄欖油多大嬰兒可以吃？

六個月添加輔食之後就可以吃瞭。寶寶在吃輔食之前，主要吃的是奶水和奶粉，對於油脂類的營養物質消化力較差，若此時喂養橄欖油可能導致拉肚子和難以吸收等問題。等到寶寶六個月之後，已經吃瞭輔食一段時間之後再添加橄欖油，寶寶吸收起來會更容易。

橄欖油對於嬰兒成長具有十分明顯的好處。它有助於嬰兒的大腦和骨骼及神經等的發育，還能代替奶水中的脂肪給嬰兒提供生長的能量。但在添加時要註意慢慢來，不能一次加的過多。剛開始在輔食裡加上一兩滴就可以瞭。

在寶寶處於六個月到一歲之間，添加橄欖油可以加在寶寶的輔食蛋黃裡，有利於其中鐵元素的吸收。一到三歲的寶寶可以在其吃的爛面條和土豆泥及雞蛋羹之類的食物裡加入一些。等寶寶到瞭三歲以上，就可以吃橄欖油炒的菜或是拌的沙拉瞭。