嬰兒三個月睡眠規律是怎樣的

睡眠不但對於大人們很重要，對於寶寶更是。寶寶大部分的時間都是在睡覺的，因為他們一直都在發育的過程中，睡眠也能促進他們的生長，每個媽媽們也都很關註寶寶的睡眠情況，那麼嬰兒三個月睡眠規律是怎樣的？

一般來說，每個嬰兒的睡眠時間都是差不多的，不過我們應該怎樣做到讓寶寶睡眠有規律性呢：

首先要給寶寶創造一個舒服的睡眠空間，室內的光線不能太亮，一般比較暗一些更好讓寶寶入睡，必須要保持安靜，衣服要舒適。其次需要註意的是，如果是剛剛給寶寶喂完奶，應該要過半個左右才能讓寶寶睡覺。在這期間，媽媽可以給寶寶拍下後背，這樣讓寶寶很好消化，睡覺的時候更舒服。如果寶寶缺鈣的話，也會對他們的睡眠造成一定不好的影響的，所以當寶寶老是睡眠不好的時候，媽媽要註意帶寶寶檢查下是不是缺少這些微量的元素，套及時正確的給寶寶補充。

還有就是三個月的嬰兒一般睡眠時間都有18小時左右，不過對於一些比較好動的寶寶，可能他們的睡眠會短些，所以對於這些寶寶的話，現需要讓他在醒著的時候感到快樂。一般來說比較安靜的寶寶白天就愛睡覺，晚上也就很早就睡瞭。

每個寶寶都是父母的寶貝，所以時刻關註他們，其實隻要寶寶精神好，一般也沒什麼太大的擔心瞭。