怎樣減少寶寶夜間吃奶次數

帶寶寶並不是很輕松的事情，其中的艱辛隻有寶媽自己能夠體會。每天都要哄寶寶一整天，寶寶睡著後還要洗衣做飯，因此寶媽就是盼著寶寶晚上可以少吃幾次奶，這樣自己也就可以多睡一會，那怎樣減少寶寶夜間吃奶次數？

1.增加寶寶運動量

如果寶媽想避免寶寶夜間吃奶，那白天就多帶著寶寶運動，這樣寶寶就會消耗很大的體力，在晚上就會特別累，也就會睡的更香，自然就不會醒來吃夜奶瞭。

2.睡覺前吃飽

多數的寶寶夜間吃夜奶是因為沒有吃飽的原因，那寶媽盡量在睡覺前讓寶寶吃飽，如果寶媽的乳汁不足，那最好是在睡前給寶寶添加一次奶粉，隻要寶寶吃飽瞭，也就會減少吃夜奶的次數的。

3.適宜的睡眠環境

有的寶寶吃夜奶其實並不是因為餓，而且是因為睡眠不踏實，隻要醒來就會要吃奶。其實這跟睡眠環境有很大關系，寶媽盡量的給寶寶一個舒適的睡眠條件。首先要保證室內的溫度適合，最好保持在二十六度左右。睡覺的時候不要給寶寶穿的太多，如果室內溫度保持的好，最好是穿一件單薄的連體睡衣就可以瞭。