寶寶輔食加什麼油最好

油其實分有很多種類，有植物油，動物油等。而作為給寶寶做輔食必備的一個輔佐料傢長一定要用心選購，保證寶寶的飲食安全。那麼寶寶的輔食加什麼油最好呢？

寶寶的輔食最好添加植物油。因為植物油是植物性質的，並沒有什麼添加劑。而且使用的時候並不用添加很多，直接滴幾滴就足夠瞭，逐漸增加用量。而且做法最好是清蒸或者涼拌，這樣植物油裡面的營養成分才不容易被破壞。而且做肉類輔食的時候，並不需要添加植物油，因為肉類本來就含有油脂。

如果不喜歡植物油的，可以選擇一些亞油酸比較多的食用油。例如玉米油，麻油等。但是這些油的使用辦法最好是涼拌，煎炒會破壞油的營養。這些油都是有特殊味道的，有的寶寶會不喜歡。所以要根據寶寶的喜歡選擇。

傢長在給寶寶選購油做輔食的時候，最好選擇一些比較知名的品牌。這樣吃起來更衛生，對寶寶健康的威脅少一些。同時剛開始給寶寶做輔食，是不需要加太多油進去的，吃太多油寶寶的肝臟承受不瞭，而且很容易會出現肥胖的情況。