嬰兒吃什麼東西更有營養

嬰兒在補充營養的時候，一定要從飲食上開始下手，千萬不能隨便的給嬰兒吃一些藥物，是藥三分毒，不管是補品還是各種維生素多的藥物，對於嬰兒的身體都是沒有任何幫助的，所以傢長就需要在平時要掌握一些飲食的做法，那麼嬰兒吃什麼東西更有營養呢？

首先在給嬰兒吃東西的時候，一定要掌握粗細結合。粗糧食可以促進消化，細糧食中營養成分也是非常多元化的，所以一定要結合著吃。可以給孩子適當的吃一些軟米飯，小饅頭，小包子，這些食物中的營養也都是很多的，但是一次不能給孩子喂太多。

有很多傢長在嬰兒吃瞭輔食以後，就會給嬰兒斷奶粉。這是非常不正確的，還需要堅持給嬰兒喝各種奶粉，而且奶粉中的營養都是很多的，就算在吃瞭輔食以後，也有一些營養成分是得不到的，所以就需要從奶粉中吸收，在給嬰兒選擇奶粉的時候，一定要掌握奶粉中的成分，在喂孩子奶粉的時候一定要適當的，不能一次喂得太多。

還需要適當的給嬰兒吃一些蛋白質比較多的食物，比如各種瘦肉，可以把各種瘦肉碾成末，蒸熟以後讓嬰兒吃，還可以讓嬰兒多吃一些綠色的蔬菜，還有水果，這些食物中都有很多的纖維素，可以促進嬰兒的排便。