嬰兒難入睡睡眠淺是什麼原因

很多嬰兒都會有一個階段，會出現入睡難，並且入睡後很容易就被一點聲音驚醒。這種情況是很多父母都比較頭疼的，因此，父母在哄睡寶寶後都不敢弄出一點聲音，害怕會驚醒寶寶。那麼，嬰兒難入睡睡眠淺是什麼原因？

寶寶難入睡睡眠淺是因為寶寶剛從媽媽肚子裡出來，接觸一個完全陌生的環境，自然對身邊的一切都會有一定的恐懼感，這就會導致寶寶缺乏安全感，因此就會出現難入睡睡眠淺等系列問題。這種情況下，父母就應該多註意讓寶寶能夠感到安心，自然睡眠質量也就會有所上升。

寶寶如果在睡覺之前，玩的過於興奮或是受到驚嚇，就會導致難入睡，睡著後還會容易被驚醒，睡的不安穩。那麼這種情況下，父母就要多安撫寶寶，盡量陪寶寶一起睡，讓寶寶的身體能接觸到自己，這樣會讓寶寶睡的稍微安心一點。

寶寶如果出現難入睡，睡眠淺等睡眠問題的話，是影響到寶寶正常的生長發育的。因此，當父母發現寶寶睡眠質量不佳時，可以選擇采取相應的的措施來提高寶寶的睡眠質量。平時多給寶寶喝一些水，吃一些營養的食物，在寶寶睡覺前盡量保持周圍環境的安靜。