嬰兒多大可以吃紅糖

很多孩子都喜歡吃甜食，有的傢長會給孩子攝入紅糖來代替其他的甜食，那麼，嬰兒多大可以吃紅糖？

首先，白糖和紅糖都屬於蔗糖，但功效有所不同。比如攝入過多的白糖，容易引起孩子齲齒、缺鈣等問題，而紅糖沒有像白糖一樣會有比較多的副作用。因為紅糖它具有保證人體健康所需要的營養成分，具有治療血管硬化的功能，對牙齒不會造成損害，不會導致齲齒的發生。

其次，紅糖含有的鐵質相比白糖較多，鈣的含量也高，紅糖還富含維生素B1、B2，一般不建議嬰兒在1歲內食用紅糖，因為孩子在1歲內不宜添加調料，應該以清淡為主，防止給腸胃造成負擔，引起孩子的消化不良。

再者，對紅糖的攝入也需要控制一定的量，並且可以通過其他的方式進行結合烹飪，比如給孩子適當的喝紅糖水，有利於調節孩子的腸胃，並補充一些微量元素，但不能過高，因為紅糖還是含有一定的糖分，特別不要在晚上睡覺前喝紅糖水。

最後，傢長可以通過日常飲食的均衡搭配來補充孩子身體所需的糖類，減少甜食的攝入，幫助孩子形成一個健康的飲食習慣。