一周寶寶食用什麼油好

寶寶在滿周歲之後所吃的食物會品種會越來越豐富，而隨著食物種類的多樣化，寶寶所吃的食用油也是傢長比較關心的問題。而成人日常所常使用的食用油，多數以菜籽油和大豆油等較為常見。那麼，對於一周寶寶食用什麼油好呢？

1. 核桃油。大傢都知道核桃是健腦食品，而利用核桃所制造的核桃油，不但在油品色澤上清透，而且口感上也較為清淡。其並不會具有其他油脂的濃重油膩味，其中不但保留瞭核桃中的精華營養，其維生素e的含量也較多，寶寶食用核桃油會對健康發育有好處。

2. 食用橄欖油。橄欖油是利用橄欖果實進行冷榨而提取的高品質食用油脂。尤其是在其提取的過程中，不經過加熱和添加一些化學成分，所以會較好的保留瞭天然營養成分。而且橄欖油中的油脂所含營養成分對於人體健康極有益處，這也是寶寶食用油脂中的較好的食用油。

3. 亞麻籽油。亞麻籽油也被稱之為胡麻油，其主料是用亞麻籽經過冷榨工藝而提取的一種食用油脂。其含有的特殊成分歐米加-3，有助於減輕過敏反應的功效，並且有促進腦部發育的作用，所以也適合周歲的寶寶適量食用。