凍奶還有營養嗎

隨著寶寶的長大，媽媽產假也結束需要上班，為瞭讓寶寶可以繼續吃到母乳，大部分的媽媽都會提前將母乳擠到奶瓶中，並且放入冰箱進行保鮮或者冷凍，但這種做法有部分媽媽會有些擔心，認為凍奶會使得營養成分流失，那麼凍奶還有營養嗎？

母乳是可以短時間放入冰箱冷藏室進行保鮮的，但冷藏保鮮的母乳一般不要超過24小時放置時間，在24小時內應讓寶寶喝瞭，若媽媽打算將母乳保存一段時間的，必須放在冷凍室內保存，且溫度要在-18℃以下，冷凍時間最長是在3個月內，因為冷凍越長會增加營養成分的流失。

雖說冰凍母乳營養成分會有所損失，但是母乳營養是肯定還有的，畢竟冷凍和解凍的過程中分子結構變化比較大，但媽媽們不用太擔心，這部分損失的營養還是很少數的，並且隻要保證整個取奶和保存奶液過程中能夠細菌感染就沒有問題，放在冰箱冷凍的母乳還是可以給寶寶喝的。

母乳要放入冰箱保鮮或冷凍，都一定要記住在每一瓶奶中做好日期的記錄，這樣才不會混淆，母乳在解凍時，是禁止使用微波爐或沸水來加熱的，隻需要將冷凍的母乳放在常溫下進行自然解凍就可以瞭，這樣的解凍方法不會對母乳的營養成分破壞，另外還要註意已經解凍後母乳，若是寶寶不能全部喝完，也應倒掉，不可反復冷凍。