十個月寶寶吃什麼可以增強抵抗力

在如今這個追求健康的時代，很多人都成瞭健身房的常客。有的人研究生產瞭各種五花八門的保健品，以此來達到增強體魄的目的。對於寶寶，有很多種增強抵抗力的方法。那麼，十個月寶寶吃什麼可以增強抵抗力？

十個月的寶寶抵禦外界侵襲的能力還很弱。所以在日常生活中，找到寶寶增強抵抗力有效又便捷的方法，是非常有必要的，同時也可以為寶寶的健康帶來更多保障。

1、多吃果蔬：十個月寶寶身體快速發育，需要更多的營養來滿足身體所需，但是寶寶的消化能力又未完全成熟，吃單一食物很可能缺乏某種營養，所以有必要吃果蔬，補充維生素等。

2、食物多樣化：單一吃某種食物會讓營養不均衡，不利於寶寶身體對多種元素的攝取，免疫力也會減弱，多種膳食搭配，可以為寶寶身體提供更多能量和身體所需營養，增強抵抗力。

3、母乳喂養：堅持母乳喂養。我們知道母乳裡含有非常多的營養價值，是牛奶和奶粉遠不能比的。它可以為寶寶帶來天然的抵抗力因子，是寶寶增強抵抗力直接的方法。