寶寶缺鈣要天天吃嗎

根據相關的調查顯示，亞洲寶寶體內含鈣量普遍比西方寶寶少。因此許多傢長在寶寶幾個月大的時候就忙活著給寶寶補鈣瞭，這也反映瞭很多傢長們都十分關心寶寶缺鈣的問題。那麼寶寶缺鈣需要天天吃嗎？

寶寶缺鈣需要天天吃嗎

其實寶寶在六個月以前都是不需要補鈣的，寶寶主要的鈣來源是母乳，並且母乳中的鈣質容易被吸收。所以如果寶寶是在六個月以下的則應當天天喝母乳以此達到攝入鈣的量，但如果寶寶六個月以上缺鈣的話，則也不需要天天給寶寶補鈣，還是主要以喝奶為主，不需要給寶寶額外補鈣。

怎麼給寶寶補鈣

合理的補鈣才能讓寶寶更好的吸收鈣質，否則隻會適得其反。正常情況下，隨著寶寶年齡的增長，對鈣的需求也開始增長，這個時候父母們就應當給寶寶增加奶量並且搭配合理的輔食瞭。第一種能夠補鈣的食物就是蔬菜、水果，例如西紅柿等；其次是谷物類食物、瘦肉、魚等等。

除瞭在飲食上可以給寶寶補鈣之外，曬太陽也是能起到補鈣的作用的。但需要註意的是盡量選擇上午或者下午曬太陽，避免正午太陽的暴曬。