嬰兒d3大人能吃嗎

d3其實就是指天然維生素d3，相信大傢都知道，維生素是人體生存所需的必要營養素之一，如果缺乏維生素營養，容易使人體出現多種疾病，最近有朋友問起，一般嬰兒缺乏維生素所吃的維生素d3滴劑，這種嬰兒d3大人能吃嗎？

嬰兒d3滴劑是專門給嬰兒補充維生素所使用補充劑，也不是說大人不能吃，隻是大人服用量跟嬰兒是不一樣的，服用時要註意控制服用量，但若是大人真的缺乏維生素d3，建議還是到醫院做檢查之後，醫生會開具大人專門的d3補充劑進行補充。

一般大人對於d3每日攝取量大約為5微克，而且維生素d3在大部分的天然食物當中都會存在，另外人體皮下儲存的固醇類物質，受到太陽紫外線的照射就會轉變為維生素d3，所以人體隻要適當吃含有維生素d3的食物以及每日曬曬太陽，就能滿足維生素d3的要求，不需要額外補充。

維生素d3並不是攝取越多越好，若是每日攝取量超過25微克就可能引起中毒現象，表現為異常口渴、眼睛發炎、皮膚幹燥瘙癢、食欲變差、嗜睡、腹瀉、嘔吐、尿頻等，以及鈣質在血管壁、肝腎臟、肺部、胃中出現異常沉淀，關節部位有疼痛和骨質脫礦化等癥狀。