月子裡寶寶睡覺顛倒瞭怎麼辦

寶寶在第一個月裡面基本上就是喂奶睡覺，但有的傢長們很苦惱，就是寶寶的生物鐘不一樣，在晚上很興奮，吵著要去和你玩耍，但到瞭白天的時候就睡覺瞭，很多坐月子的寶媽就覺得很麻煩，很不適應這種生物鐘，那月子裡寶寶睡覺顛倒瞭怎麼辦呢？

首先需要培養寶寶的生物鐘，因為寶寶從肚子裡面出來是沒有時間高概念的，這個時候就需要寶媽們自己去養成寶寶的作息習慣，要讓他在晚上去睡覺，在白天的時候喂奶和玩耍，這樣寶寶才會形成這樣的習慣。

特別是在白天不能讓寶寶睡覺時間過多，不然在晚上就會很興奮，這樣就會耽誤自己的休息，當然瞭寶媽們還有一點要記住，就是寶寶睡覺的時候一定要足量，這樣才能讓寶寶睡得好，才不會老睡一會又想醒來瞭，這樣就會覺得很累的。

最後一點就是當寶寶出現作息時間顛倒的時候，也不要擔心，要慢慢去糾正，因為寶寶不可能是一下子就改變過來的，過瞭半歲之後，寶寶的睡覺時間變少瞭，就會慢慢按照大人的作息時間去做瞭，但就需要寶媽們耐心去糾正瞭。