嬰兒補充免疫力吃什麼

 2024-03-23  阅读 18  评论 0

嬰兒補充免疫力吃什麼

  嬰兒免疫功能不完善,免疫力低,就會經常生病。想讓寶寶少生病,傢長們都會給寶寶吃一些能增強免疫力的食物。寶寶免疫力提高瞭,就讓寶寶健康成長。嬰兒補充免疫力吃什麼?

  1.可以給寶寶吃一些菌菇類的食品,這些食品除瞭能提高寶寶的免疫力,還能促進寶寶腸道益生菌的生長,也能幫助寶寶預防腸道疾病。

  2.給寶寶吃一些黃綠色的蔬菜也能增強免疫力,這類的食物中含的營養很豐富,有各種維生素,還有膳食纖維,對寶寶便秘能預防。

  3.平時也可以給寶寶多吃薏米,它裡面不僅有豐富的營養,而且還能幫助寶寶健脾止瀉,能提高抵抗力,能利水滲濕,特別是對於寶寶有感冒,口臭或是舌苔膩的情況有改善作用。

  4.山藥也是能提高抵抗力的,山藥中有維生素B族,碳水化合物等營養成分,有滋養強壯,健脾補肺等功效。像寶寶平時脾胃虛弱可以通過吃山藥來緩解。

  5.豆制品也是一種能增強免疫力的產品,它裡面加瞭蛋白質,維生素,胡蘿卜素等營養成分,可以清熱解毒,能生津潤燥。因此,平時愛感冒,消化不好的寶寶很適合吃。

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