10個月寶寶吃什麼魚

許多人愛吃魚，因為他們知道魚中的一些營養元素對於身體健康有幫助。同樣給予寶寶添加魚也是一樣，可以滿足寶寶健康成長對於營養的需求。但是魚的種類比較多，要選擇適合寶寶的。那麼，10個月寶寶吃什麼魚？

1、鱸魚

10個月的寶寶建議吃鱸魚比較好，因為它含有豐富的維生素、蛋白質、與鈣等營養元素，寶寶經常會出現消化不良，吃一些鱸魚有輔助消化的療效。而且給寶寶吃鱸魚更為關鍵的原因是它的刺少，且有鮮美的味道，特別適合寶寶食用。

2、帶魚

傢長給10個月的寶寶吃魚，還可以選擇帶魚，因為它裡面有DHA、多不飽和脂肪酸EPA，要比淡水魚還要高一些，再就是帶魚中有豐富的卵磷脂，有非常好的補腦作用。再就是帶魚的味道鮮美，小刺比較少，可以減少魚刺卡喉嚨的危險。

3、鰻魚

鰻魚中有豐富的維生素A、E、還有維生素B，這是一些能夠預防視力退化且能保護肝臟的維生素。而且鰻魚中的蛋白質、脂肪與鐵等含量頗豐，特別是鐵元素的含量十分的豐富，對於身體虛弱者有非常好的效果。