六個月以內的寶寶大多是喝寶媽的母乳長大的,也有部分的寶寶喝奶粉。但是寶媽的母乳也並不是源源不斷的供應的,有時候可能會有奶水太少,或者斷奶的現象。那麼寶寶五個月生氣上火會回奶嗎?
一般情況下,建議寶媽在哺乳期期間,最好是要學會控制自己的情緒,確保情緒不要大起大落。要保持愉悅的心情及充足的睡眠,更有利於乳汁的分泌。同時要註意多喝水,這樣乳汁的供給才會既充足又富含營養。
另外,回奶也有食療方,下面小編給寶媽們推薦一些有助於回奶的食物。
1.韭菜。韭菜是一種溫熱性食物,它可以通過驅散寶媽體內的寒涼之氣,幫助調經回奶。
2.山楂。山楂有消食化滯、活血化痰的作用,其消散功能不僅可以幫助寶媽回奶,還有助於調經。
3.花椒。因為花椒也屬於溫熱性的食物,可以幫助寶媽驅寒、治療寒濕,促進寶媽乳汁的分泌。
4.芹菜。芹菜裡面富含胡蘿卜素、B族維生素、微量元素等營養物質,能夠幫助寶媽腸胃食物的消化,降壓降脂,也有回奶功效。
5.味酸的蔬菜。例如黃瓜、馬齒莧等,味道偏酸,但也能夠起到回奶的作用。
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