小孩子抵抗力低下怎麼辦

小孩子身體免疫系統尚未發育健全，本來就特別容易受到外界病原體入侵，引起各種病癥，但如果小孩子抵抗力變得更差，出現生病的幾率會大大增加，因此有傢長想知道，小孩子抵抗力低下怎麼辦？那麼下面由小編來說一下。

小孩子的免疫力低下一般與日常飲食營養、居傢生活環境（使用消毒劑或洗滌劑頻繁擦拭房間）、缺乏戶外活動和運動鍛煉、情緒波動、藥物（濫用抗生素）等因素有關，傢長想要改變小孩子抵抗力低下的狀況，就要找出原因，再消除原因，即可改善。

小孩子日常應多吃些富含優質蛋白、維生素（維生素A、C及E）和微量元素鋅、硒、鐵等的食物，這些營養物質有助於增強體質，提高身體免疫力，抵抗外界病原體入侵，減少疾病發生，傢長還應讓小孩子多到戶外活動，每天保證有適度的運動鍛煉。

小孩子的居傢生活環境雖然說需要保證清潔衛生，但不能過度使用消毒劑或洗滌劑頻繁清潔擦拭，如果生活環境過度幹凈，反而會使得身體免疫抵抗力下降，反而會對健康不利，小孩子生病的時候，除非必要應避免濫用抗生素類藥物，否則容易產生抗藥性。