母乳嬰兒咳嗽媽媽飲食要怎麼調整

當季節逐漸交替的時候，由於溫度出現瞭不穩定的狀態，很多人就會出現病毒性的感冒，伴隨著咳嗽，嬰兒的抗病能力非常弱，很容易被病毒傳染，出現咳嗽的癥狀，那麼母乳嬰兒咳嗽媽媽飲食要怎麼調整？

1、在嬰兒出現瞭咳嗽的癥狀之後，如果是用乳汁來進行日常的喂養，這時候媽媽最好要保證飲食的清淡，不能吃那些比較油膩的食物，不然的話很容易造成乳汁中脂肪含量過多，對嬰兒的腸胃造成一定的負擔，同時不能喝酒，吸煙，喝咖啡。

2、根據季節的不同，選擇一些水果最好是使用蘋果，香蕉等，但是要註意吃的時候，不可以從冰箱裡直接拿出來就吃，要在溫暖的環境裡放置兩個小時以上，才可以洗幹凈吃，到瞭夏季天氣容易變得炎熱，不少人喜歡吃冰鎮的西瓜，而媽媽卻要註意不能吃這些食物。

3、平時要註意臥室裡的環境，溫度不能太高，及時的打開窗戶，讓新鮮的空氣進入，一旦是進入幹燥的春天或者秋天，讓環境處於一種濕潤的狀態，這樣對於呼吸道咳嗽效果非常的好，平時要註意適當的給嬰兒添加一些輔食，比如說米粉，松軟的面條，並且在每次吃飯一小時之後，就適當的喂一些溫和的水。