如何改善嬰兒白天睡眠

嬰兒在剛出生的時候，不管是白天還是晚上的睡眠時間都是非常長的，但是也有一些嬰兒，因為一些原因在白天的時候老是睡不踏實，還會伴有哭鬧的這種情況。那麼如何改善嬰兒白天睡眠？

要想改善嬰兒白天的睡眠，最好是讓孩子能夠分清楚白天和夜晚，即使在白天也不要太過安靜，甚至沒有動靜，也要發出一些動靜，慢慢的孩子習慣瞭以後，在白天的時候睡眠也是非常好的。然後白天的時候也要養成比較規律的睡眠，讓嬰兒習慣瞭以後，在白天的時候才能夠睡的時間更長。

而且在睡覺之前可以讓嬰兒形成一個習慣，比如說在吃飽瞭以後玩幾分鐘，然後再躺在床上，慢慢的輕拍嬰兒，哼著催眠曲，慢慢的嬰兒自己就睡著瞭，如果形成瞭這樣的習慣，在哄嬰兒睡覺的時候也比較容易，避免隻能夠抱著，才能夠將嬰兒哄睡著。

有的人為瞭使嬰兒能夠睡好，最好的方法就是讓孩子知道白天和黑夜。在晚上睡覺之前避免太過興奮，讓嬰兒在晚上的時候，能夠睡好嬰兒在白天的時候，睡眠時間也會相對有所減少。