嬰兒到多大睡眠能變好

一些剛剛升級當父母的人群，在照顧嬰兒的過程中，也會出現疲倦的現象，這是因為嬰兒會在每天的晚上醒來，這時候就需要父母喂奶，換尿片，並且進行長時間的安撫，這樣就很難再次入睡，那麼嬰兒到多大睡眠能變好？

1、正常的情況下一個健康的嬰兒，長到4個月的時候晚上可以睡到6個小時以上的覺，隨著年齡的增加，當已經滿瞭12個月以後，嬰兒就可以在整個晚上，很好的進入睡眠的狀態，這時候父母也可以安心的睡覺瞭。

2、平時父母要養成很好的習慣，並且讓嬰兒逐漸的進行適應，從5個月開始就要在晚上的時候盡量不給嬰兒喂奶，可以在10:00左右給嬰兒喝足量的奶，然後通過長時間的拍打或者哼唱歌曲，讓嬰兒的情緒變的安穩，逐漸的進入睡眠。

3、及時的對環境裡面的溫度進行掌控，不能出現忽高忽低，在白天要適當的打開窗戶，讓新鮮的空氣進入，要註意選擇一些深色的窗簾，讓臥室裡的光線非常的柔和，保持環境的絕對安靜，在晚上的時候選擇關掉臥室裡的燈光，並且讓嬰兒在自己的小床上，這樣可以讓父母的體力得到有效的休息。