兩個月嬰兒黑白顛倒怎麼辦

作為新手媽媽，因為不知道怎麼照顧寶寶，所以都會采取順其自然的方式，寶寶困瞭就讓寶寶睡覺，寶寶餓瞭就讓寶寶喝奶，覺得這就是最好的照顧方式瞭，但是時間長瞭就會發現，寶寶的睡眠時間和寶媽的時間截然相反，白天睡的多，到瞭晚上特別有精神頭，這種情況該怎麼辦呢？接下來我們就瞭解一下兩個月嬰兒黑白顛倒怎麼辦？

寶寶在媽媽肚子裡的時候是感受不到黑天白夜的，所以新生兒的生物鐘是不分白天黑夜是完全混亂的，如果想要嬰兒的生物鐘和大人的一樣，傢長就應該控制寶寶的睡眠時間。讓寶寶在白天少睡一點，晚上多睡一點，但是這個過程不能著急，需要慢慢的糾正。

改變寶寶的睡眠時間不是一件容易的事，這需要照顧寶寶的人，花費更多的精力和時間才可以，比如寶寶在白天哭鬧想睡覺的時候，傢長盡量逗逗嬰兒和嬰兒多說話，或者是拿著玩具吸引嬰兒，這在一定程度上能趕走寶寶的困意。白天睡的時間少，到瞭晚上的時候，寶寶自然就困瞭。但在這個過程當中有一點要傢長註意，新生兒睡眠的時間本身就很長，所以傢長要分配好寶寶白天和黑天睡眠的時間。