六個月寶寶吃什麼增強抵抗力

六個月是寶寶進入輔食的階段，有的傢長想要通過各種方法來幫助孩子增強抵抗力，預防疾病的發生。那麼，六個月寶寶吃什麼增強抵抗力？

首先，寶寶在出生時會從媽媽的身體裡獲得一些免疫蛋白，可以幫助寶寶抵抗病菌的入侵，所以6個月內的寶寶比較少生病。但當6個月後，寶寶身體的抗體逐漸消耗完畢，免疫系統還處於不成熟的時期，就需要通過營養的搭配來幫助孩子提高免疫力，補充身體所需的微量元素等。

其次，如有有條件的話，1歲內可以繼續給寶寶喂養母乳，母乳是天然安全的食物，對於寶寶抵抗力各方面都很有幫助，母乳容易消化和分解，提供瞭各種對孩子生長發育有益的元素，如乳貼蛋白、免疫細胞等，因此，6個月寶寶吃母乳能增強抵抗力。

最後，6個月的寶寶開始進入輔食階段，傢長可以通過合理的搭配輔食的種類，幫助寶寶提高免疫力，比如高鐵米粉、紅肉、蝦等，但要註意添加的時候先少量讓寶寶嘗試，觀察沒有過敏再逐量添加。同時，多帶寶寶進行戶外運動、曬太陽，促進鈣的吸收。