兩個月寶寶淺睡眠時間是多長

孩子的睡眠一直是壓在許多父母心頭的一件大事，睡眠質量不僅會影響孩子的生長發育，還會影響到爸爸媽媽們的生活質量。畢竟孩子要是睡不好，傢長們也無法好好休息。那麼孩子正常的睡眠時間大概是多少呢？兩個月寶寶淺睡眠時間是多長？

首先，一般兩個月的寶寶睡眠時間通常為十五個小時左右，淺睡眠時間則大概是三四個小時左右。小孩子睡覺的時候一般都是淺睡眠十五分鐘再加上深睡眠三十分鐘，四十五分鐘一個睡眠周期。隨著年齡逐漸增長，淺睡眠時間逐漸縮短，深睡眠時間延長。淺睡眠時身體活動也逐漸減少。

其次，寶寶的睡眠習慣是從小養成的，這說明大人不能起瞭個壞榜樣睡得太晚瞭，這樣孩子容易養成壞習慣，睡前可以放點輕松的音樂，平時多曬太陽。避免寶寶缺鈣。這個時候親得多註意一下，看看寶寶是否蓋得比較多或者穿得比較多有出汗現象呀，如果是的話，就不能過捂，多補充水分，然後適當補鈣，多陪著寶寶。

還有每個寶寶的情況都是不一樣的，反正在淺睡眠狀態的話，盡量不要去打擾孩子，要不然的話是很容易出現畸形的情況。註意監測孩子生長發育，如果正常的話，一般都足以說明睡眠時間足夠，傢長沒有必要過於擔心，平常註意保持規律睡眠時間即可。