寶寶長期吃魚肝油好嗎

寶寶的健康問題一直是每個傢庭最關心和註意的問題，而每個寶寶在出生後也會面臨不同的營養問題。許多傢長為瞭幫助寶寶補充營養，常常會去買各種補充營養的食物或是藥給寶寶吃，那麼寶寶長期吃魚肝油好嗎？

魚肝油是一種很常見的補充維生素A和維生素D的一種物品，寶寶吃瞭後能防止夜盲癥和佝僂病，還能在寶寶喝瞭奶後幫助寶寶吸收奶中的鈣，讓寶寶更加強壯，所以長期是母乳喂養的寶寶可以長期吃魚肝油的。

魚肝油還能促進寶寶身體的新陳代謝，加快寶寶血液中垃圾物質的排出，讓寶寶每日都能正常的排泄和進食；將魚肝油塗抹在寶寶的睫毛處還能刺激寶寶的眼睫毛生長，讓寶寶的睫毛又長又巧更加好看。

雖然寶寶可以長期食用魚肝油，但是傢長們在給寶寶吃的時候，也要註意劑量，剛開始給寶寶吃魚肝油的時候，可以先滴一滴在裝有飯的勺子中或是裝有奶的勺子中給寶寶拌著吃。每天最多給寶寶吃一粒魚肝油，因為魚肝油中含有的維生素不溶於水，吃的量過多是會導致寶寶中毒的。