寶寶一個月補鈣吃什麼

孩子剛生下來之後需要寶爸寶媽們非常細心的照顧和呵護才能健康地長大，很多小問題，如果傢長沒及時註意到，就容易導致孩子原本的小問題變成瞭大問題。今天我們就來看一看，有關孩子缺鈣的問題。寶寶一個月補鈣吃什麼？

首先，如果傢長發現瞭孩子缺鈣的話，可以試著帶小朋友多曬曬太陽，可以促進鈣的吸收，沒事的時候給孩子補充一些維D，不過需要註意的是維D的補充不要過量哦，一般每日一顆即可。同時，小編也建議哺乳期的媽媽們要註意增加高鈣含量的食物，比如牛奶雞蛋等。

其次，魚肝油也是非常不錯的選擇。魚肝油可以促進鈣的吸收，如果真的很缺鈣的話，傢長可以考慮一下乳鈣和碳酸鈣。也可以給孩子吃點葡萄糖酸鈣，魚肝油和葡萄糖酸鈣這兩種是不一樣的，一個是幫助鈣的吸收，一個是補鈣的效果都非常好。

還有其實孩子在零到六個月這個時段也屬於生理性缺鈣時期。剛出生的孩子體內其實本身鈣含量就比較低，並且在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素D的含量很低。另外，最適合剛出生的小朋友補鈣的是媽媽的母乳，其次再到市面上的配方奶和牛奶等。