8月嬰兒睡眠差怎麼辦

睡眠時間是否達到要求，睡眠質量是否高，對於一周歲以內的小嬰兒是非常重要的，因為如果嬰兒睡眠不好，不僅會影響到嬰兒身體健康，而且還會影響到嬰兒生長發育，因此當嬰兒睡眠質量變差的時，傢長就會感到異常擔心，那麼8月嬰兒睡眠差怎麼辦？

8個月嬰兒睡眠質量差，傢長應考慮是否嬰兒身體缺鈣所導致的，因為缺鈣會導致嬰兒不容易入睡，即便入睡瞭也不能很好的進入深度的睡眠狀態，容易從睡眠中驚醒，哭鬧不止，缺鈣會導致嬰兒夜間出汗比較多，嬰兒就會不自用頭部摩擦枕頭，一段時間會觀察到有枕禿圈出現。

這時候傢長就要帶嬰兒到醫院做元素檢測，確診看看是否缺鈣，如果是就是及時給嬰兒補充，讓嬰兒多吃鈣和維生素D含量多的食物，或者可以經常帶嬰兒到戶外曬太陽加速維生素D的合成，讓身體更好吸收鈣，當嬰兒身體不缺鈣瞭，睡眠就能恢復瞭。

另外嬰兒睡眠差還要考慮是否白天或臨睡前玩的太興奮，這樣容易使得嬰兒神經細胞一直處於興奮狀態，無法入睡，也或者是睡眠環境不好，如光線太明亮、有嘈雜聲或者溫度太熱等，都會有所影響，因此傢長不要讓嬰兒白天或晚上睡前玩的太興奮，尤其睡前一小時應冷靜下來，有利於入睡。

嬰兒睡眠差就要創造一個好的睡眠環境，才能提高嬰兒睡眠質量，安裝隔音玻璃和遮光窗簾，可以有效隔絕外界光線和噪聲，房間內的燈光最好是安裝比較柔和的黃光，室內溫度和濕度也要保持在穩定的狀態，最後傢長給嬰兒睡覺所穿的衣服和被子厚度要註意適中。