怎麼提升奶陣的量呢

母愛是偉大的，母乳更是健康的，初乳對於寶寶來說無疑是最好的提升免疫力的佳品，對於媽媽來說，讓寶寶吃飽比什麼都重要，這時奶陣量的多少就直接決定瞭寶寶是否能夠吃飽瞭，那麼怎麼提升奶陣的量呢？

一，一定要讓寶寶多吸。在寶寶出生半小時後，媽媽狀況良好的情況下，就可以把寶寶抱過來讓寶寶去吸，這樣可以有效的刺激媽媽的乳腺爭取早日下奶。

二，剛出生的寶寶吃的量很少，寶媽們需要提前準備吸奶器，寶寶吃完後會感覺漲奶，就用吸奶器將剩餘的奶吸出，以促進乳房分泌乳汁，切不可偷懶，讓剩奶存在乳房裡，這樣會導致乳汁分泌逐漸減少，還可能會導致乳房上的疾病發生。另外，兩邊乳房喂奶的次數要保持一致，否則等到後期容易導致兩邊乳房大小不一，影響美觀。

三，喂養期間忌生冷，辛辣的食品，多喝湯類，飲食清淡，葷素搭配，營養均衡，

最後，保持心情舒暢也是關鍵，寶媽心情鬱結也會導致乳腺管堵塞。喂奶的媽咪一方面要承擔現實喂奶的重任，在精神上還要調節好保持愉快，喂奶這個事兒很辛苦，遠不如看到的那麼簡單。