12個月寶寶吃什麼輔食

輔食是除瞭奶粉和母乳外能夠為寶寶補充營養的食物，對於寶寶輔食的選擇，媽媽是最費心的，她們擔心輔食的選擇不正確會影響到寶寶的生長。今天就來告訴媽媽12個月寶寶吃什麼輔食？大傢來瞭解一下吧。

12個月的寶寶已經有瞭很好的消化能力，這時候可以給寶寶吃一些主食瞭。比如說饅頭、面條、稀粥類的食物，這個時間裡的寶寶可以少量的添加鹽，但是一定要少。雖然寶寶能夠吃主食瞭，但是還要吃一些米粉、奶粉、雞蛋類的食物。還有香蕉、蘋果、橙子等這些水果也可以給寶寶吃瞭。

這個時間裡的寶寶，一定要註意對於營養元素的吸收，保證均衡的營養，合理的搭配寶寶的飲食，這樣寶寶才能夠正常的生長發育。媽媽在煮面條的時候，可以給寶寶放一些雞蛋，或是放入青菜，這樣既能夠讓寶寶吃到面，還可以補充到雞蛋和青菜的營養。

還可以給寶寶包一些餃子，還可以包一些蝦仁餡的，蝦仁有補鈣的作用，隻是給寶寶吃的食物，蝦仁一定要切碎，這樣才能保證寶寶身體對這些營養的吸收。