拉肚子可以喝熱牛奶嗎

拉肚子的時候，人們的腸胃是很虛弱的，在飲食上要尤其註意，不管是刺激性的食物，還是涼的或者油膩的食物，都不可以吃。很多人認為牛奶是流食，可以喝。那麼拉肚子可以喝熱牛奶嗎？

拉肚子的時候可以喝熱牛奶，不僅可以暖肚子，而且在晚上喝，還有助於睡眠。但是不宜空腹喝，因為牛奶不好消化，如果空腹喝，也會肚子不適的情況。最好在吃飯後1-2個小時以後再喝，會更好。

拉肚子時，人們還可以吃蔬菜粥，把粥熬得差不多的時候，放入自己喜歡的吃蔬菜，然後混合在一起熬，等冷卻後就可以吃瞭。如果腹瀉次數不多，一天一次就可以。如果腹瀉次數較多，就要一天三次喝粥，才可以讓腸胃更舒暢。

拉肚子多是著涼或者吃瞭刺激的性的食物引起的，除瞭吃溫熱的食物，人們還要註意肚子保暖，人們可以在衣服上貼一個暖寶寶，這樣肚子就暖和瞭，也就不疼瞭。如果腹瀉次數較多，人們還要吃藥來緩解，而且在生病的一兩天裡，都要按照說明書吃藥，否則效果不佳。另外，在以後的生活中註意，飯前便後洗手，如果是零食，還要檢查保質期。