嬰兒可以吃豆油嗎

寶寶總是不經意地就長大瞭，眨眼的時間就到瞭該添加輔食的時候瞭。媽媽們開始緊張起來，應該給寶寶吃什麼，怎麼吃，這些都是很重要的問題，特別是對於是否要給寶寶吃油，媽媽們也存在疑惑，那麼，嬰兒可以吃豆油嗎？

首先，在寶寶六個月大之後開始吃輔食的時候可以給寶寶吃適量油的，這其中包括豆油。6個月以下的嬰兒不需要食用油，因為他們還沒有開始添加輔食，而且喝的母乳或者配方奶粉能提供足夠的營養。如果寶寶寶吃輔食瞭，應該加入一些油脂，能為寶寶提供必要的脂肪酸和能量，而且油脂還會使食物的味道更好。

其次，不建議給寶寶吃動物油。由於這些油含有過多的飽和脂肪酸，嬰兒不易消化，更有可能導致消化性腹瀉。植物油、亞麻油、核桃油、菜籽油、大豆油、調合油等，含有較多比例的α-亞麻酸，更適合嬰兒食用。

最後，6到12個月大的寶寶，每天大概需要5到10克左右的油脂，在寶寶的輔食中滴幾滴即可，大約為半勺左右。當然，如果如果寶寶的輔食中已經包括油脂瞭，則不需要再額外添加瞭，視情況而定。再大一些的寶寶則需要更多一些，不過一般在日常吃的菜中已包括瞭足夠的油脂。