嬰兒晚上入睡困難怎麼辦呢

嬰兒的睡眠的好壞會直接影響嬰兒的身體的健康，所以在媽媽照顧嬰兒的時候要保證嬰兒的睡眠質量，睡眠時間的足夠。不過有的媽媽就是發現某一個階段嬰兒晚上睡覺很難，一直都是精神很好，那麼嬰兒晚上入睡困難怎麼辦呢？

白天要是嬰兒睡覺的時間比較多，其實晚上是會比較的活躍的，因為白天休息的時間足夠。其實也就是告訴媽媽在白天的時候要控制嬰兒睡覺的時間，不要想要方便就是讓嬰兒一直睡覺，最好調整一下嬰兒休息的一個規律，這樣子嬰兒其實晚上入睡就不會很困瞭。

嬰兒的年紀的增大需要睡眠時間會減少很多，所以媽媽要在嬰兒晚上睡覺之前一段時間多陪著嬰兒玩，消耗嬰兒過多的精力，這樣子嬰兒會感覺到疲憊，那麼哄一哄很快就會入睡的。堅持給嬰兒一個時間到瞭就要入睡的觀念，嬰兒潛意識到瞭時間就會想要睡覺的。

周圍的環境也是會影響嬰兒的入睡的狀態的，一般就是在嬰兒入睡的時候需要保持環境的一個安靜，然後周圍也不要有很強烈的一個燈光。等到嬰兒到瞭舒適的環境，對於周圍的環境不會很好奇，也不會很排斥。保持一個好的環境對於嬰兒的入睡的影響是很關鍵的。