6個月輔食蔬菜有哪些

寶寶在出生後，傢長的註意力都會轉移到寶寶的身上，尤其是在飲食方面傢長都非常在意，想要寶寶吃的更有營養一些。所以在寶寶6個月後就會給寶寶增添一些輔食，那麼6個月輔食蔬菜有哪些？

1.西紅柿：西紅柿中含有的纖維素與維生素C含量都比較豐富，這些營養元素能夠幫助寶寶預防感冒，不可以防止便秘的發生，所以傢長可以給寶寶吃一些西紅柿，可以榨成汁喝。

2.胡蘿卜：胡蘿卜含有的胡蘿卜素含量極為豐富，除瞭能補肝明目，還能助於增強寶寶的抵抗力。給寶寶吃可以選擇蒸的方式。胡蘿卜洗凈在切成片，放入鍋中慢慢的蒸熟。胡蘿卜蒸熟後可以打成泥，直接給寶寶吃，也可以取適量胡蘿卜泥與米粉伴在一起吃。

3.山藥：山藥含有多種維生素、膳食纖維等營養成分，營養價值高，對大腦、改善記憶力、增強體質有作用。傢長可以適當的給寶寶補充一些，不能補充的太多，寶寶很容易積食。具體的做法是，先將山藥洗凈去皮，切成小塊，放入鍋內蒸熟。煮熟山藥後，用煮棒搗爛。將適量山藥糊放入米粉中拌勻就可以。