嬰兒便秘吃什麼輔食

傢長們對寶寶的身體情況很關註，大傢知道，如果寶寶吃的食物難以消化，出現挑食的情況，食物種類太過或太單一，還有母乳不足、上火等情況，都會影響寶寶的大便情況，可能會便秘，那麼，嬰兒便秘要吃什麼輔食？

首先，寶寶便秘關鍵是要食療，不要吃通便藥，吃藥會導致腸胃受到刺激和損傷，引起拉稀，嚴重的話會導致胃病，可以給寶寶吃一些菜泥或者水果泥，比如黃瓜和香蕉一起榨汁，可以通便，也不刺激腸胃，含纖維，是寶寶便秘的好選擇。

其次，如果寶寶還不能吃果泥，傢長們還可以榨一些菜汁或者果汁給寶寶喝，比如白菜汁、胡蘿卜汁、香蕉汁等，可以稍微加入一點白糖，讓寶寶喝起來的口感比較好，但是不能過甜，盡量清淡就好瞭，這些食品都是方便易做的。

還有一點，寶寶便秘，在吃完輔食後可以喂點溫開水，大概50ML就好，輔食要添加蔬菜，補充纖維素，這樣才能防止便秘，便秘會把毒素都留在體內，排不出來，對身體也是不利的，盡可能多吃流狀食物，少吃硬的、上火的食物。