新生嬰兒睡覺顛倒怎麼辦

新生嬰兒出生以後，幾乎一整天都處於睡眠狀態，但是也有一些新生嬰兒會出現日夜顛倒的情況，這樣對於新生兒和媽媽都是不利的。那麼新生嬰兒睡覺顛倒怎麼辦呢？

1、區分日夜

新生嬰兒出現睡覺顛倒有可能是因為不能夠區分日夜的關系。傢長不妨在白天的時候，讓室內盡量保持明亮，有正常白天生活的聲音。而在晚上的時候，就可以把燈光關上，也要保持安靜，這樣就能夠讓寶寶適應白天和黑夜的不同。

2、白天多活動

白天寶寶如果睡得太多的話，晚上就會比較精神瞭。傢長可以讓寶寶在白天多活動，減少睡眠的時間，尤其是在傍晚時分，更不能讓寶寶睡太久。

3、睡前洗澡

傢長可以在寶寶睡覺前半個小時給寶寶洗澡，洗澡能夠讓寶寶放松，也更加容易入睡。

4、保持良好的睡眠環境

傢長要讓寶寶睡眠的環境更加舒適，溫度和濕度都要保持在最好的狀態，衣服也要選擇舒適的衣物，蓋的被子不要太厚，否則寶寶會感覺不適就哭鬧，不想睡覺。

5、更換尿不濕

尿不濕濕噠噠的，寶寶怎麼都睡得不舒服的。在寶寶睡覺之前，媽媽不妨給寶寶更換一個新的尿不濕，屁股幹爽，自然就容易入睡瞭。