哺乳期吃薑對寶寶好嗎

母乳是很多新生兒的第一口食物，媽媽們在給孩子喂奶時，有很多小煩惱。為保證孩子的成長發育，是需要註意喂奶的時間、頻次等問題的。另外，媽媽自己的飲食也是需要註意的。那麼， 哺乳期吃薑對寶寶好嗎？

哺乳期吃薑對寶寶是好的，沒有不良的影響。但也是需要註意不可過量食用的，要註意控制分量和做法。主要是因為薑吃過量是會上火的，況且薑帶有一定的辛味。同時建議喝完薑湯，需要間隔至少20分鐘左右之後才給孩子喂奶比較好。

哺乳期哺乳階段可以吃薑的。薑的食補功效體現在可以給人體帶來熱量，提高人體免疫功能。同時其中的鐵元素可以預防貧血的現象發生，促進食欲。哺乳期的女性建議平常飲食方面要均衡，多吃新鮮的蔬果，不要吃太刺激的食物。

因為哺乳期的媽媽需要給寶寶喂奶，身體會流失一定的熱量和營養。適當吃薑，可以補充能量。媽媽感覺人有精神瞭，心情愉悅，也是有利於和寶寶相處的。同事，也有助於寶寶養成良好的性格，對身體的健康是比較有利的。