嬰兒睡眠不夠怎麼辦

如果寶寶擁有一個高質量的睡眠，不僅能夠有利於寶寶的身體發育，同時也能夠避免孩子因為睡眠質量不好而患上某些疾病，所以保持嬰兒擁有良好得睡眠質量是非常重要的，可如果嬰兒睡眠不夠該怎麼辦呢？一起來看看以下內容的相關介紹。

1、補充微量元素

寶寶出現睡眠不夠的情況，有可能是由於缺乏一些微量元素所致的，如果寶寶缺乏微量元素，那麼就會引起寶寶的大腦神經過於興奮，不僅睡覺的時間會減少，睡覺也會有一些不安穩，對於此種情況比較好的方法就是適當的給孩子補些鈣劑或者是維生素d。

2、調節室內溫度

如果室內的溫度過冷或者是過熱，會讓寶寶身體感覺到特別的不舒服，這樣即便是在寶寶睡覺時也會覺得不舒服，易醒，睡眠時間就會不夠。對於這種情況，要註意調節室內的溫度，調節適宜寶寶睡覺的溫度。

3、睡覺前不要讓寶寶過於興奮

有些寶寶在睡覺之前玩的太過興奮，很難安靜下來，所以會在一定程度上影響到寶寶正常的睡眠質量，寶寶會因為興奮而不睡覺。這時傢長就需要讓孩子在睡覺前不要過度的興奮，不要嚇寶寶過度的打鬧，以免影響到孩子的睡眠質量。