寶寶多喝果汁好嗎

　　一般情況下，吃母乳的寶寶都不需要喝水，等到添加輔食之後再喝。對於奶粉喂養的寶寶，就要經常喝水，因為奶粉容易上火。可是，寶寶們偏偏不太喝水，因此，很多傢長就會用果汁來代替水，傢長們會認為，果汁中可以給寶寶吸收到各種的營養。寶寶多喝果汁好嗎？

　　寶寶喝果汁是可以的，但是不宜過量的喝。有的傢長更是將果汁代替成水對寶寶喝，像這種情況是不可取的。因為，水果在加工成果汁的過程中，會讓水果中的一些有營養的成分過濾掉，像膳食纖維，這個成分對寶寶排便有極大幫助。

　　有的傢長會將果汁煮熟之後給寶寶吃，這樣的煮沸過程，反而會損害掉水果的營養成分，降低瞭水果的營養價值。過多的給寶寶喝果汁，反而會影響到寶寶營養的吸收。

　　另外，果汁喝的多瞭，也會導致寶寶不喜歡喝水，而且果汁中含糖量也很高，對寶寶的牙齒也有損害，容易導致寶寶齲齒。果汁喝的多瞭，也容易讓寶寶太飽瞭，就會影響到寶寶的喝奶或是其它食物的攝取。所以，果汁適量的喝就好。