9個月寶寶不睡覺怎麼辦

睡覺休息對於寶寶長身體是很重要的，有的寶寶愛睡覺，每天睡的時間比較長，睡眠質量也很好，但有的寶寶天生精力比較好，睡眠時間短。但總的來說，寶寶的睡眠時間還是比較長的，特別是一歲以前。那麼，9個月寶寶不睡覺怎麼辦？

1、補充微量元素

寶寶不睡覺肯定是有原因的，比如是睡覺之前的需求未滿足或是生病瞭不舒服等，比較常見的原因是嬰兒體內微量元素不足，尤其是鈣元素。血鈣較低的寶寶會因為植物神經處於比較興奮的狀態而難以入睡，寶寶長期睡眠不佳應帶其檢查微量元素，再根據結果進行恰當的補充。

2、控制午睡時間

不少寶寶在白天睡覺的時間過長，就會導致夜晚沒睡意，因此睡不著。所以，寶寶滿瞭6個月之後就應當培養寶寶的晝夜節律，白天睡午覺時間不要太長瞭。午睡最好不超過下午五點鐘。

3、培養睡眠習慣

9個月的寶寶應該養成比較好的睡眠習慣瞭。寶媽應在晚上的固定時間讓寶寶上床，開始哄覺，可以放些柔和的催眠樂曲，或是給寶寶講講睡前故事，讓寶寶能較快地積累睡意。環境也要保持安靜，慢慢使寶寶養成早睡早起的習慣。