七個月寶寶吃什麼魚好

寶寶能吃輔食之後，飲食就應當在寶寶能接受的范圍內，盡量多樣化一些，以便寶寶能吸收種類豐富且全面的營養成分。但在選擇輔食時，也要考慮到寶寶的接受能力和消化力等。那麼，七個月寶寶吃什麼魚好？

七個月寶寶適合吃鯽魚和鱈魚以及深海魚等。魚肉肉質比較鮮嫩，而且含有的脂肪比較少，營養又豐富，很適合寶寶吃。但對於過小的寶寶，還是不直接吃魚肉，而是喝湯比較好。適合七個月寶寶吃的魚有鯽魚和鱈魚，尤其是鱈魚，營養好且魚刺少。深海魚含有比較多的DHA，對寶寶腦袋發育好。

給寶寶吃魚，應先給喝魚湯，若寶寶無過敏和腹瀉等其他異常，再慢慢地給寶寶吃肉。給寶寶吃的魚肉，應盡量將刺全部剔幹凈，最好選擇鱈魚和黑魚之類刺本身就比較少的。並且，一次給寶寶吃魚不要過多，以免寶寶消化不瞭。

寶寶吃的魚盡量以清蒸或煮湯的方式烹調，少放油和鹽，調料等也盡量不要放，比如味精和花椒香料等，隻放些薑絲去腥即可。讓寶寶吃比較原味的食物，以免寶寶吃慣瞭口味重的食物後，不愛喝奶。