6個月寶寶一天睡多久

對於寶寶的成長來說，不光要註意飲食給予合理化的補充，還要註意讓寶寶每天都有好的睡眠，這樣才可以讓寶寶順利的成長。不少傢長對於寶寶每天睡多少不是很瞭解，一起來看下6個月寶寶一天睡多久？

寶寶小的時候主要的工作就是睡覺，隨著寶寶年齡的增長，睡眠時間會減少。6 - 12個月的嬰兒睡眠14 - 16小時，當然，不同的嬰兒有不同的睡眠時間表取決於個人。傢長要多註意觀察，寶寶的身體發育正常，精神狀態也比較好，傢長就不用擔心。

想讓寶寶睡得更久，傢長可以抱著寶寶進入睡眠。因為睡眠分為淺度睡眠與深度睡眠，一般來說，寶寶的淺睡眠時間較短。有的寶寶在父母的懷裡睡著後，以為寶寶睡著瞭，就把寶寶放下，然後寶寶很快就醒瞭，這是因為寶寶並沒有進入到深度的睡眠。所以父母在寶寶睡覺時，可以抱著寶寶一段時間，讓寶寶在進入到深度睡眠狀態時，在把寶寶放在床上。

另外還要註意在寶寶睡覺時，不要有過於吵雜的聲音，還要註意給寶寶營造好的睡眠環境，可以讓寶寶有更好的睡眠質量。