哺乳期能否喝菊花茶

在寶寶出生以後，媽媽就多瞭一個角色，寶寶的糧倉。升級為糧倉以後，很多媽媽在飲食中非常註意，不敢吃辣的食物，也不敢吃刺激的食物，就連茶也不敢喝。那麼哺乳期能否喝菊花茶？

菊花茶的功效是清熱解毒、疏肝明目。媽媽喝瞭以後，菊花成分雖然會進入乳汁，但是不會對寶寶的腦力和身體發育造成影響，因此媽媽不要擔心。另外，菊花茶性涼，雖然有清熱下火的作用，但是不適合所有體質的媽媽，媽媽可以根據自己的情況來喝茶。

媽媽上火瞭，除瞭喝菊花茶以外，還可以吃新鮮果蔬，多喝水來緩解。媽媽的飲食原則是清淡為宜，縈素搭配得當，綠色蔬菜以及肉類，每天都要有，這樣乳汁的分泌才會更旺盛，百寶發育的會更快。

菊花茶雖然媽媽可以喝，但是也要註意量，因為濃茶對寶寶的影響很大。而且媽媽不上火的話，最好還是喝水，或者喝鮮榨果汁更好。另外，媽媽要多吃含鈣的食物，比如奶類、豆類、雞蛋以及肉類食物，這樣寶寶可以補充更多的鈣元素，不會出現佝僂病、軟骨病。