10個月寶寶可以吃鹽嗎

許多父母都知道，寶寶要到一定年齡才能吃鹽。因為過早的給寶寶吃鹽，會影響到寶寶的健康生長。傢長都想要多多的瞭解有關於寶寶飲食的問題，一起來看下10個月寶寶可以吃鹽嗎？

1歲以下寶寶不宜食用含鹽食品，最好選擇食用原汁原味的食品。所以寶寶10個月時不要吃鹽，3歲前不要加鈉鹽。寶寶應該吃多少鹽也有著參考的數據。6到12個月大的寶寶每天所需要補充的鈉約為350毫克。1到3歲的寶寶每天需要補充的鈉大約是700毫克，4到6歲的寶寶每天所需要補充的鈉大約900毫克。

鹽可能會引起寶寶唾液分泌量的變化，使唾液減少，導致寶寶口腔溶菌酶含量降低，容易引起寶寶的感染。第二，當寶寶攝入過多的鈉時，它會與身體中的其他陽離子相聯系，比如鈣和鋅。這將導致寶寶身體對鈣等所需礦物質元素的吸收，使身體出現一系列由缺乏營養引起的異常。

此外，高鹽食物可能會導致寶寶的腎臟和心臟問題。過多的鹽會增加寶寶的身體負擔，大腦的發育也會受到影響，因此父母必須註意不要過早的給寶寶吃鹽。也會造成一系列的不良後果。