100天的嬰兒睡眠時間多久合適

新生兒總是需要更多的睡眠時間，特別是100天以內的嬰兒，其的睡眠質量與時間與其身心健康與發育是密切相關的。但是很多父母對於嬰兒正常睡眠時間是沒有概念的，那麼100天的嬰兒睡眠時間多久合適呢？

100天的嬰兒睡眠時間多久合適

出生100天的嬰兒有很大一部分時間都是在睡覺，隻要吃飽瞭，身體沒有不舒服，就會很快進去睡夢之中，醒來活動的時間其實是很少的。

100天的嬰兒每天睡眠時間16到18小時，一般來說都是正常的，每個孩子自身都是有差異的，寶寶睡眠時間稍微多一點或者少一點，都是正常的，爸爸媽媽們不需要有過多的擔心。

如何保證100天嬰兒的睡眠質量

想要保證寶寶的睡眠質量，父母們應該多多上心，為寶寶的睡眠保駕護航。首先要保證寶寶睡眠的環境要安靜，不要有過多的嘈雜的聲音，畢竟寶寶容易驚醒，容易受到驚嚇。

及時為寶寶更換尿不濕，喂奶時間和哺乳的量要掌握好，保證寶寶沒有身體上的不舒服，才能更好的進去睡眠之中。爸爸媽媽們還可以在哄寶寶睡覺的時候輕拍寶寶的背，讓他更有安全感，更能安穩的進去夢鄉。